В библиотеке с. Лесное прошло мероприятие «Мое здоровье: укрепляем память»

В Клубе «Надежда» прошло мероприятие под названием «Мое здоровье: укрепляем память». Преклонный возраст нередко сопровождается ухудшением памяти. Это происходит из-за общего возрастного снижения активности мозга. К сожалению , старение, процесс необратимый, но сохранить ясность ума до самых преклонных лет, в большинстве своем в наших силах. Поэтому на этом мероприятии говорили о том, как улучшить память в пожилом возрасте, познакомились с общими правилами — работать не на грани физического либо умственного перенапряжения, отдыхать каждый день,ежедневно гулять на воздухе. Были даны советы ,как улучшить память- регулярная по силам физическая нагрузка, важно нагружать память-учить наизусть стихи, читать книги, стараться избегать стрессов. Важно настраивать себя позитивно, нужно поверить, что в старости жизнь не кончается, а только начинается- дети выросли,работа кончилась, есть пенсия- можно жить в свое удовольствие! В игровой программе- вспоминали синонимы разных слов, играли в слова, угадывали, с какого дерева лист, запоминали и угадывали, сколько и каких предметов в каждой кучке и др. Мероприятие понравилось, потому что очень актуально для каждого участника.

Поделиться ссылкой: